؟؟ســلــهــود؟؟
08-23-2008, 06:52 PM
السلام عــليكم والرحمه الله وبركاته ...... امسيكم بالخير وهذي اول مشاركه ليه وانشالله تعجبعكــــم مرحبا الساااااااااااااع راعيي الاشواط
فعلاً كما تفضلت هذا السن أسهل عمليه يكون فيها التضمير
طبعاً أول شيء تعلمهن على القيد والخطام وكل المستلزماتها
أول ما تيبهن من العزبه
من حيث الكمية الطعام (ما يكون هناك قياس محدد للكميه تترس لهن شبرية الطعام)
وبعد المضحى عدد 2 لقمتين تمر و وبعد المعشى نفس العدد
ومن إبدء عليهن الرياضه ولي نيه أركضهن وأو أجهزهن كيمة الطعام كالأتي
3 كيلو صباحاً للمضحى
2 كيلوين مساءاً للمعشا
والبدايه في التمرين يكون المشي بالتدريج حتى يصل لمسافة 3 كيلو صباحا ومسافة 2 كيلو مساءاً
لمدة 15 يوم تكون الرياضة مشي وبعد 15 يوم
يروحن مشي ويردن يخبن ( تخبيب ) يعني تروح 3 كيلو مشي ويوم ترجع للعزبه أخببها والعصرتروح مشي كيلوين وترجع خبيب
ونفس المده 15 يوم على هذه الرياضه
من بعدها إبدء في المغار بالقلايص حتى يتم تعليمهن من مسافة 500 متر كل اربع أيام يكون مغار ثلاث أو أربع مرات
وبعدها تشريدهن من مسافة 800 أو كيلو كل خمس أيام ثلاث مرات أو أربع مرات كحد أدنى
وبعدها أركبهن الآلي وأفحمها من مسافة 800 أو كيلو كل خمس ايام ثلاث أو أربع مرات كحد أدنى
طبعاً بعد كل هذا تكون جاهزه 100% للركض فقط باقي طريقة واحده
آخر نقطة والي هي تجهيزها للركض ومشاركتها في السباق
قبل المركاض بسبع أيام أفحمها تفحيم قصر يعني إذا كان المركاض من مسافة 1.200 متر أفحمها من كيلو وأما إذا كان المركاض من 1.500 أفحمها من 1.200 كيلو
وبعد المفحام بيومين وقبل المركاض بـ 5 أيام يكون عندي خيارين ( تشريدها أو مغارها )
وبعد التشريد أو المغار اليوم الثالث وقبل الركض بيومين أحفزها وأقصر عليها
قبل المركاض بيومين يكون الطعام كتالي يوم التحفيز المضحى كيلو ( جت ) والمعشى كيلوين ( جت)
وقبل المركاض بيوم كيلو المضحى وأربع كيلو للمعشا أو 3ونص
وباليوم التالي تركضها وتوفيق عند الله
للعلم هناك أختلاف في تجهيزهن عند كل مضمر يعني مب شرط الكل يمشي على منهاج واحد في طريقة التضمير والتجهيز
والسموحه منكم منقول؟؟ منقول :):):confused::confused:
فعلاً كما تفضلت هذا السن أسهل عمليه يكون فيها التضمير
طبعاً أول شيء تعلمهن على القيد والخطام وكل المستلزماتها
أول ما تيبهن من العزبه
من حيث الكمية الطعام (ما يكون هناك قياس محدد للكميه تترس لهن شبرية الطعام)
وبعد المضحى عدد 2 لقمتين تمر و وبعد المعشى نفس العدد
ومن إبدء عليهن الرياضه ولي نيه أركضهن وأو أجهزهن كيمة الطعام كالأتي
3 كيلو صباحاً للمضحى
2 كيلوين مساءاً للمعشا
والبدايه في التمرين يكون المشي بالتدريج حتى يصل لمسافة 3 كيلو صباحا ومسافة 2 كيلو مساءاً
لمدة 15 يوم تكون الرياضة مشي وبعد 15 يوم
يروحن مشي ويردن يخبن ( تخبيب ) يعني تروح 3 كيلو مشي ويوم ترجع للعزبه أخببها والعصرتروح مشي كيلوين وترجع خبيب
ونفس المده 15 يوم على هذه الرياضه
من بعدها إبدء في المغار بالقلايص حتى يتم تعليمهن من مسافة 500 متر كل اربع أيام يكون مغار ثلاث أو أربع مرات
وبعدها تشريدهن من مسافة 800 أو كيلو كل خمس أيام ثلاث مرات أو أربع مرات كحد أدنى
وبعدها أركبهن الآلي وأفحمها من مسافة 800 أو كيلو كل خمس ايام ثلاث أو أربع مرات كحد أدنى
طبعاً بعد كل هذا تكون جاهزه 100% للركض فقط باقي طريقة واحده
آخر نقطة والي هي تجهيزها للركض ومشاركتها في السباق
قبل المركاض بسبع أيام أفحمها تفحيم قصر يعني إذا كان المركاض من مسافة 1.200 متر أفحمها من كيلو وأما إذا كان المركاض من 1.500 أفحمها من 1.200 كيلو
وبعد المفحام بيومين وقبل المركاض بـ 5 أيام يكون عندي خيارين ( تشريدها أو مغارها )
وبعد التشريد أو المغار اليوم الثالث وقبل الركض بيومين أحفزها وأقصر عليها
قبل المركاض بيومين يكون الطعام كتالي يوم التحفيز المضحى كيلو ( جت ) والمعشى كيلوين ( جت)
وقبل المركاض بيوم كيلو المضحى وأربع كيلو للمعشا أو 3ونص
وباليوم التالي تركضها وتوفيق عند الله
للعلم هناك أختلاف في تجهيزهن عند كل مضمر يعني مب شرط الكل يمشي على منهاج واحد في طريقة التضمير والتجهيز
والسموحه منكم منقول؟؟ منقول :):):confused::confused: